Psychotherapie für Erwachsene
Praxis für Psychotherapie in Much – Verhaltenstherapie auf wissenschaftlicher Grundlage.
Praxis für Psychotherapie in Much
Verhaltenstherapie unterstützt Sie dabei, neue Wege im Umgang mit Belastungen zu finden, Ressourcen zu entdecken und Lösungen zu suchen.
Ich biete ambulante Einzelpsychotherapie für Erwachsene an. Dabei arbeite ich kognitiv-verhaltenstherapeutisch – ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das sich bei einem breiten Spektrum psychischer Erkrankungen bewährt hat.
Behandlungsschwerpunkte
Depressionen
Burnout
Essstörungen
Schlafstörungen
Chronische Schmerzen
Angst- & Zwangsstörungen
Posttraumatische Belastungsstörung
Suchterkrankungen
Persönlichkeitsstörungen
AD(H)S im Erwachsenenalter
So läuft es ab
Eine Therapie gliedert sich in vier Phasen – von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Abschluss.
1. Erstgespräch
In einem unverbindlichen Erstgespräch werden wir gemeinsam Ihre Beschwerden erörtern und organisatorische Fragen klären. Sie haben die Möglichkeit herauszufinden, ob Sie sich in meiner Praxis wohl fühlen und sich mir als Therapeutin anvertrauen können.
2. Planungsphase
Anschließend erfolgt in den sogenannten probatorischen Sitzungen eine ausführliche Diagnostik. Dabei setze ich wissenschaftlich fundierte Fragebögen oder Interviews ein. Außerdem legen wir gemeinsam Ihre konkreten Ziele fest, die wir fortlaufend überprüfen können um Erfolge greifbar zu machen. Nicht nur die Therapieziele, auch der Therapieplan wird mit Ihnen gemeinsam erarbeitet.
3. Interventionsphase
In der anschließenden Interventionsphase stelle ich Ihnen die notwendigen therapeutischen Hilfsmittel zur Verfügung. Dabei kommen in Abhängigkeit von dem jeweiligen Problemfeld unterschiedliche Methoden zum Einsatz. Wichtig ist mir dabei eine größtmögliche Transparenz. Es ist für den Therapieerfolg entscheidend, dass Sie mit der gewählten Methode einverstanden sind und den Nutzen dieser Strategien und Methoden und deren Umsetzung nachvollziehen können.
4. Schlussphase
Schließlich stabilisieren wir gemeinsam den Prozess durch eine Rückfallprophylaxe und stärken Sie in Ihrem Selbstmanagement.
Sie haben Fragen zum Ablauf oder dem diagnostischen Prozess?
Nehmen Sie gerne Kontakt auf – ich beantworte Ihre Fragen gerne in einem ersten Gespräch.